森林和草地路径就是你要的地形。你要靠自己的肌肉力量一路征服向上攀爬，之后再飞速下降。当你沿着莱茵峡谷骑行并惊叹于那些崎岖陡峭的岩石时，上行将变得非常容易。那里有大量的自行车道，你不必总是走相同的路线。从持续数小时的艰险路径到高海拔地形，再到穿越童话般弗利姆斯森林适合家庭出行的路径，不同水平的你们都能获得精彩的体验。
这是我们地区最美最多样化的路径之一。此线路蜿蜒穿越我们地区，沿着雄伟壮丽的Ruinaulta前行，途中景色美不胜收，穿过童话般的森林和魔幻的湖泊。不仅是这里的自然环境多样丰富，我们的路径线路也是如此。你将遇到各种不同的情况，从柏油马路到森林小径和单行道。专业的骑行者可以在一天内完成环游。而那些喜欢悠闲地欣赏沿途风景或喜欢在清凉的湖泊中放松的人们也可以多花几天慢慢体验。
从海拔876米的特林（Trin）出发，有一个陡峭的山坡通往阿尔卑斯莫拉（Alp Mora）到海拔2250米的Tegia Culm。这也为绕道前往冰臼提供了绝佳的机会。这些冰臼是天然的岩石池，像一串珍珠一样并排排列。在天气温暖阳光明媚的时候，你可以泡在凉爽的天然水泊中。然后再回到路径上返回山谷。如果你是一个自信的骑行者，对高度有很好的感觉，那么下降骑行到Bargistal这个高山爱好者的天堂是一个不错的选择。然而需要注意的是，这条线路没有路标。
始于弗利姆斯森林的路径带给游客壮丽的前莱茵河峡谷（ Vorderrhein gorge）风景——Ruinaulta。其中康恩（Conn）是中途休息的最佳完美地点，拥有很好的观景点和餐厅。在康恩餐厅（Restaurant Conn），你可以一边品尝特色的意大利饺子或其他美食，一边惊叹于“Il Spir”观景台所呈现的莱茵峡谷壮丽景色。当你目睹180度的峡谷美景时，你就会明白为什么它被誉为“瑞士大峡谷”。
